صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، محتاج به فنی کافی باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که با دو :عضو در مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای اینجا شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا قدرت عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های صخره و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم لازم است. فکر مرتب برای هر مسیر و موجه پذیری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.